继“一课难求”的夜校之后，“青年午校”也在悄然兴起。

中午12点，在杭州长庆街道党群服务中心的练习室内，一群年轻人边喊口号边跟随教练的节奏挥汗如雨——这是王马社区新开设的午间减脂塑形课。

从4月8日开课至今，短短一个多月的时间里，这个利用午休时间开设的“午校”课程，意外成了辖区白领和年轻居民的“心头好”。

王马社区的午间减脂塑形课 受访者提供

居民“点单”社区“接单”

“午校”是这样开起来的

社区开设“午校”课程的点子来自社区居民的“点单”。

王马社区党委书记金明告诉记者，社区这两年升级了一批健身器材，大幅提升了社区的运动氛围。去年，社区青年夜校还开设了备受欢迎的瑜伽课。不过有年轻居民反映：瑜伽的减脂强度不够，还有人表示晚上没时间，希望能有午间开课的“午校”。

在调研摸排后，社区发现有“午校”需求的居民不在少数，于是迅速通过市体育局对接到了专业的教练资源，并于今年4月8日正式推出了午间减脂塑形课。

金明表示，起初他们也考虑过蹦床、有氧搏击、瑜伽等课程，但最后选择了年轻人呼声最高的减脂塑形课作为首门“午校”课程，“每周常态化在中午开设一节课，时长1个小时，后续还会根据需要增设新的课程。”

“午校”推出一个月后，学员从6名变成了15名，且报名人数还在增加。为了确保课程质量，目前减脂塑形班也从一个班变成了两个班。

“拼课”模式很灵活

每人每次50元随报随上

年轻人为何热衷于“午校”？

参加过“青年夜校”的俞来妍是最早报名“午校”课程的学员之一。她告诉记者，“午校”解决了不少人“中午去哪儿”的困境——每天两小时的午休时间，刚好卡在“不够回家休息，又足够做点事情”的尴尬区间。此外，传统夜校的上课时间，往往是在大家下班后精疲力竭的时候，这也让“午间充电”的需求呼之欲出。

除了时间的精准卡位，灵活的模式也是课程大受欢迎的关键。俞来妍透露，“午校”课程采用微信群接龙报名，凑够5人至8人即可开课。每人按次收费，费用约为50元/次。如果今天有事去不了，只要群里凑够了人数，课就能照常开，不会因一人请假而取消，也不会给他人造成负担。

目前参与这门课的学员多是20岁至30岁的年轻人。除了小区居民，还吸引了在长庆街道工作的白领加入。95后贺女士也是学员之一。一个月的课上下来，她表示，虽然身体变化没有特别明显，但每周到了要上课的时候就特别有劲头，“这种‘有体系’的训练，可以去班味，让大家在午休的一小时里找到久违的活力。”

上“午校”成新风尚

学员盼课程上新

担任社区午间课程教练的赵志杰，今年首次接触这种新型教学模式。对比2017年刚入行时以商业健身房为主的授课经历，他感慨：“现在社区教育需求呈现爆发式增长，‘午校’和‘夜校’正在成为年轻人追捧的充电方式。”

“久坐族如何缓解腰背酸痛？”“有没有在办公室可做的微运动？”针对这些职场痛点，赵教练精心设计了60分钟的科学课程体系，通过渐进式训练既解决久坐之后肌群紧张问题，又能实现减脂塑形的目标。从受欢迎的程度来看，这些量身定制的课程确实精准回应了上班族的需求。

在采访中，也有学员表示现在优质的“午校”课程依然稀缺。俞来妍说，她之前十分期待“午校”开设书画班，但由于报名人数不足课程没能上线。他们期待社区能推出更多像“午间减脂班”这样灵活实用的课程，让大家的午休时光更加充实精彩。