天气渐热，养生要注意什么？浙江省基层名中医有这些建议

近日，杭州市拱墅区“名中医惠老·医养健体服务活动”在夹城巷社区文体中心文化公园举行。

活动由潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区米市巷街道社区卫生服务中心主办，通过健康讲座、中医适宜技术体验、传统功法教学等多元形式，将夏季养生知识与暖心服务送到居民“家门口”，让大伙感受中医药文化的独特魅力。

受访单位供图

中医养生主张顺势而为。

针对夏季“暑热伤心、湿困脾胃”等常见健康困扰，浙江省基层名中医卢建华从饮食、生活及情志调节等方面带来使用建议，还现场演示内关穴、极泉穴、三阴交穴的精准定位与按压拍打手法，并手把手教居民如何鉴别枸杞子的优劣、掌握正确服用方法。

健康体检、咨询及中医适宜技术体验区同样人气爆棚。

米市巷街道社区卫生服务中心的医护团队免费提供拔罐、耳穴按压、推拿理疗等服务，精准对接老年群体常见健康需求。“颈肩背松快了”“走路腿不沉了”……一站式、全方位的中医健康服务赢得居民的一致好评。讲座结束后，医师团队还在现场开展八段锦教学，努力将传统养生功法融入日常生活。