五月的大运河畔，以风光为礼，以武术为媒，喜迎五洲宾客。为搭建中外文化交流桥梁，让海外青年近距离读懂中国传统武术、感悟东方人文哲思，近日，浙江理工大学近百位国际学生走进大运河畔，打卡世界文化遗产地标，沉浸式参与巩式通臂拳非遗体验课堂，解锁中华传统武学的千年底蕴与独特魅力。

拱宸桥迎宾，以千年文脉礼遇四方来客

本次非遗体验之旅，以京杭大运河南端终点地标——拱宸桥为序章。作为列入世界文化遗产名录的千年古桥，拱宸桥承载着江南漕运的千年繁华，更藏着中式待客的浪漫深意。

“拱”为拱手相迎，“宸”为北辰万象，自古便有恭迎四方宾朋、包容四海风物的美好寓意。这里是大运河文化的鲜活缩影，也是杭州对外文化交流的天然窗口。一众国际学子驻足桥畔，在古今交融的景致中，初步感受开放包容、和而不同的中华传统文化内核，为整场非遗体验拉开温情序幕。

双语传武，以武载道解读东方哲思

本次课程由巩式通臂拳非遗代表性传承人周凡老师全程英语授课，打破语言壁垒，用国际化视角、通俗生动地讲解，让海外青年无障碍读懂中国武术文化。

习武先习礼，立身先立德。课程开篇，周凡老师从武术抱拳礼切入，细致讲解传统武学的核心内涵——止戈为武。武术从来不只是攻防招式，更是和平、友善、包容的文化象征，诠释着“五湖四海皆朋友”的东方处世之道，让国际学子深刻读懂中国武术重礼仪、尚和合的精神内核。

礼毕入式，课堂循序渐进、由浅入深。周凡老师带领全体学子练习太极站桩，看似简单的静立姿势，蕴藏着天人合一、身心合一的传统哲学思想。学子们凝神静气、端正身形，在平稳立身、气息调和之间，体验中式养生智慧与人与自然和谐共生的东方美学。

百年通臂，沉浸式解锁非遗武学精髓

在基础体验之后，课程正式走进巩式通臂拳核心技艺。作为传承百年的传统武术项目，巩式通臂拳拳法舒展通透、刚柔并济，特色鲜明、底蕴深厚。

周凡老师溯源巩式通臂拳的百年传承历史，通俗解读“通臂”的武学要义——活臂通达、肩臂贯通、周身一体。从基础活臂舒展训练，到标准单式招式练习，层层递进、干货满满。

学子们认真模仿、细致体悟。双人攻防体验环节，大家互动切磋，直观感受传统武术攻防有度、攻守平衡的武学智慧。

跨界交融，青春联动缔结长久文化之缘

课堂之上是武韵传承，课堂之下是青春共鸣。作为兼具多元爱好的青年非遗传承人，周凡老师深耕武学传承之余，亦热爱篮球等潮流运动，轻松打破文化隔阂，迅速拉近与国际学子的距离。

交流环节气氛热烈，中外青年畅聊文化与爱好，还相约后续开展篮球联谊，以运动为纽带，续写跨国青春情谊。

浙江理工大学注重国际学生综合素养培育，积极推动学子走出校园，接轨本土优质文化资源。此次非遗体验，让海外留学生近距离感受活态传承的中华武术魅力。

周凡老师表示，巩式通臂拳将持续与各大高校开展常态化深度合作，通过非遗体验、文化研学、交流共建等活动，以武为媒，推动中华传统武学走向世界，让更多海外青年读懂并热爱东方武术文化。

以武为媒，连通中外；以文为桥，共赴美好。本次研学活动，让百年巩式通臂拳与大运河文化交相辉映，走向更广阔的国际舞台。未来，巩式通臂拳将持续以国际化视角传播非遗，讲好中国武术故事，让传统武脉薪火相传、生生不息。

摄影：楼纪范