孩子突然上吐下泻、腹胀腹痛，

甚至没精神、不爱吃饭，

这到底是怎么回事？

图源：闪萌

近日，小河湖墅街道社区卫生服务中心就接诊了这样一位小患者。小明（化名）今年7岁，假期里饮食不规律，挑食偏食，只爱吃零食不爱吃正餐，再加上季节交替，早晚温差大，前几天不小心受了凉。没过多久，小明就出现了腹部胀痛的情况，还伴有呕吐，精神状态也明显变差。

通过中医辨证，医生认为小明属于饮食不节、外感风寒，影响脾胃运化功能，导致脾胃气机失调，进而引发腹胀、呕吐等不适。治疗以温中散寒、健脾和胃、理气消滞为原则，通过清淡饮食、腹部推拿等调理方法，小明的症状很快就有了明显好转。

图片由AI生成

-1-

为什么小朋友换季容易上吐下泻？

1.外感寒邪，脾胃受凉

季节交替时早晚温差大，若孩子腹部保暖不到位，寒邪容易直中脾胃，导致脾胃阳气受损、运化失常，进而出现腹痛、腹泻、呕吐清水，部分孩子还会伴随怕冷、手脚发凉等症状。

2.饮食不节，积滞伤脾

很多孩子挑食、偏食，零食、生冷、油腻、甜腻食物摄入过多，超出了脾胃的消化能力，导致食积停滞体内，脾胃负担加重。表现为口臭、腹胀、呕吐酸腐食物、大便稀溏且夹杂不消化的食物残渣，部分孩子还会出现手心脚心发热。

3.脾胃虚弱，运化无力

有些孩子本身体质偏弱，平时就容易出现积食、腹胀、食欲差等问题，脾胃功能本就虚弱。这类孩子稍受外界刺激，比如受凉、饮食不当，就容易引发上吐下泻，还会伴随精神萎靡、面色发黄、乏力懒动等表现。

-2-

中医护脾胃，小儿推拿轻松调理

1.分推腹阴阳

位置：腹部

方法：取平卧位，沿肋弓角边缘，用双手拇指指腹向两旁推，动作一定要轻、慢、连贯，每次推50-100次。

功效：温中散寒、健脾和胃、理气消滞，缓解孩子挑食厌食、腹胀，改善食欲。

2.揉天枢穴

位置：以肚脐为中心，向左右两侧水平量约2寸（儿童三指宽度、成人三指宽度，即将食指、中指、无名指并拢，以中指中节横纹为标准，三指的宽度约为2寸），按压有轻微酸胀感处。

方法：取平卧位，放松腹部，以肚脐为基准，向左右两侧水平方向移动约三横指的距离，按揉3-5分钟左右。

功效：具有调理肠腑，理气行滞，消食通便的作用

3.日常脾胃调理，助力孩子平稳换季

●腹部保暖，换季早晚温差大，给孩子穿宽松舒适的衣物，避免腹部裸露受凉，守护脾胃阳气。

●规范饮食，减少生冷水果、冰淇淋、油腻零食、甜腻食物的摄入，三餐定时定量，多吃小米粥、山药、南瓜等温和易消化的食物，减轻脾胃负担。

●规律作息，保证孩子充足睡眠，避免熬夜，同时适当带孩子进行户外活动，增强体质，提升脾胃运化能力。

图片由AI生成

科普医生：小河湖墅街道社区卫生服务中心 姚莹莹（主治中医师）