@广大老年朋友，这个秋季杭州市老年活动中心特别为热爱生活的您，准备了2025年秋季公益班！茶艺、瑜伽、朗诵……在这里，您不仅能免费学到实用的新知识、新技能，更能结交志同道合的好朋友。名额有限，先报先得！快来看看报名攻略吧！

-招生对象-

报名要求

1.女性年满50周岁， 男性年满60周岁；

2.身心健康，能独立来上课，无传染性疾病，无严重心脑血管疾病的学员；

符合以上要求者均可报名入学参加学习。

具体课程要求

-走秀基础班

女性身高在162厘米以上，走秀没有基础要求。

-走秀提高班

女性身高在165厘米以上，且要有一定的走秀基础方可报名。

舞蹈和瑜伽课程年龄不超过80周岁。

-公益课课表-

城南场馆

城北场馆

报名方式

1.登录“杭州市老年电视大学”微信公众号。

2.点击“网络招生”，选择凤山门（城南场馆）或者城北场馆。

3.进入后选择想报的班级。

提醒：凤山门（城南场馆）选择带有“公益”文字的班级是本次的公益班级。

△扫以上二维码

可直接进入报名登录界面

新生注册操作流程图如下：

 温馨提示：

• 每位学员最多只能报名两门公益课程，各个班级人数报满截止；

• 报名后无故缺课两次以上将会被取消下学期公益课的报名资格，希望各位学员珍惜报名机会，慎重选课；

• 城南、城北场馆开课科目略有不同，各位学员们报名时请查看清楚，各个班级人数报满截止；

• 2025年秋季公益班首次开课时间为2025年9月1日（周一）；

• 舞蹈类课程请学员提前准备浅色软底舞鞋。

-上课地址-

-城南场馆

地址

杭州市上城区凤山路153号

杭州市老年电视大学

（城南场馆凤山门校区）

附近公交站

凤山门站8路/13路/102路/308路/195路。

地铁

5号线侯潮门站C出口，步行517米。

联系电话

0571—86818121

（工作时间9:00-17:00 ）

-城北场馆

地址

杭州市拱墅区顾扬路200号

杭州市老年活动中心（城北场馆）

附近公交站

60/61/131/329路到三里洋（公交站）下车或60B到金昌苑东下车。

地铁

4号线到“平安桥”下车C出口向南950米。

联系电话

0571-87013711

（工作时间9:00-17:00）

新课程介绍

-城南课程-

01

《乐龄小厨》

选用天然食材，适合老年人口味和营养需求，无需复杂工具，甚至都不需要烤箱，轻松制作中西式点心糕点面食等。配合时令节气节日，提升生活仪式感。

毛凌玉

热爱美食烘焙；

擅长制作创意型精致美食；

担任金宝贝教育机构《金宝厨房》等相关课程的主讲老师及一系列美食制作课程的专业授课老师。

02

《银龄曼舞》

阿拉伯舞可以锻炼身体的协调性，主要是腹部动作，同时配合以手臂及脚步移动，大幅提升协调性，还能促进腹部血液循环，调节女性内分泌系统。

长期坚持，能增强心脏的强度和耐力，提高心肺功能。

石慧

2024年杭州市健身舞协会主办的“第五届杭州国际东方舞嘉年华”优雅组金奖获得者。

十多年的东方舞学习经历，基本功扎实。

-城北课程-

01

《健身舞》

 充满活力与节奏感的现代舞蹈，融合多种风格，动作自由随性，鼓励即兴表达。

学习健身舞，能有效提升肢体协调性、乐感与节奏感，在动感欢快的音乐中释放身心，焕发活力。

王依（依依老师）

舞蹈教龄12年

中国舞蹈家协会CHUC认证教师

中国舞蹈家协会CHUC认证考级资质老师

主修舞种：爵士（Jazz）/  Hiphop  /Urban

浙江歌舞剧院少儿街舞/成人爵士老师

浙江理工大学舞蹈社团老师

02

《形体舞》

专为50岁以上朋友设计，学习舒缓优雅的形体舞（含芭蕾/民族元素），零基础友好。

科学动作改善体态、增强柔韧平衡、缓解疲劳。

余志远 

艺霖舞蹈有限公司舞蹈⽼师

荆州市会⼼远中英⽂学校 舞蹈教师

武汉单⾊舞蹈从事中国舞⾼阶教师

荣誉奖励：

2020 年参加浙江省魅⼒舞者⼤赛少⼉团队赛 古典舞《化蝶》获得⼀等奖；2021 年个⼈代表参加⻘年荷花杯男⼦组剧⽬《故乡》获得⼆等奖；2021 年⾃主编排双⼈现代舞《sadalsund》参演湖北省现代舞交流⽐赛荣获银奖。