为普及瑜伽相关知识，传播健康生活理念，满足青年人“八小时外”健身、休闲及娱乐方面的需求，戒坛寺巷社区瑜伽班于8月28日晚试开课。

燕子老师，“曼•瑜伽”创始人，1000+瑜伽导师培训师，习练瑜伽10年，瑜伽教学8年，持有全美Ryt200小时瑜伽证书，持有孕产瑜伽线上线下9级证书，持有阴瑜伽全能身体疗愈一级证书，持有T象少儿瑜伽一级证书，主攻瑜伽理疗，产后修复，少儿瑜伽，注重解决身心问题。

课上，老师为居民们介绍了瑜伽的基本知识及注意事项，为居民们展示瑜伽动作及要领。随着音乐响起，瑜伽老师为学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项，并示范指导动作要领。

学员在瑜伽老师的带领下，舒展腰身，呼吸、调息，享受轻松宁静的瑜伽世界。瑜伽老师也根据学员学习情况，一对一帮助她们纠正姿势，学员们沉浸在瑜伽带来的愉悦与宁静之中，感受着肌肉的舒展。

“平时工作压力很大，晚上都睡不着。每次练完后感觉全身都很舒服，能睡个好觉。”一个多小时的课程很快过去，居民们都满头大汗、意犹未尽，纷纷表示通过瑜伽训练让人身心放松，感到轻松与愉悦。

通过瑜伽进社区公益课堂，不仅增强了社区居民的运动意识，还丰富了业余生活，将有相同志趣的人聚集一起，学习减压养生的同时，为社区居民搭建了运动与交友平台，增强了邻里之间的互动性。

下一步，戒坛寺巷社区将继续开展更多的文体活动，丰富社区文化建设，展现城市社区形象和精神风貌，共建和谐美好未来社区。