康桥街道好社区运动健康中心

即日起至11月23日

免费对市民开放体验

欢迎热爱运动的你前来运动打卡！

康桥街道好社区运动健康中心坐落于拱墅区康桥文体中心的5楼，占地面积超过1200平方米。该中心致力于为中青年、老年人、残疾人、女性及青少年等全人群提供服务，服务内容涵盖了“运动促进肺功能改善、慢性病防控、肢体康复、产后康复与体态塑形、脊柱侧弯改善”等五大类健康惠民项目。中心提供包括运动健康测评、运动健康指导、慢性病运动干预、运动康复以及运动健康科普在内的多项运动促进健康的特色服务。秉承未病先治的理念，中心聚焦于特定需求人群，实现从运动防治“疾病”向运动促进“健康”的转变，充分发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。

同时，中心的建成也是康桥街道进一步贯彻以人民为中心的发展思想，持续为民办实事、办好事的具体体现，旨在满足社区居民日益增长的运动健康需求，并作为全面推进15分钟健康生活圈建设的重要举措。

中心有什么

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长者运动健康之家

为老年人提供体质测试、基础健康检查、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及以及休闲社交等“一站式”运动康养服务。长者运动健康之家的所有健身器材均进行了适老化改造，以确保老年人在运动过程中的安全。

中青年健身中心

场馆借助“互联网+健身”系统，将有氧健身和力量训练器材进行了智慧化升级。会员进入场馆并完成注册、创建健康档案后，通过扫脸或扫码登录设备，即可启动个人运动日程，并自动生成专属的健身日志。会员还能通过微信小程序查看自己的健身和健康数据，并向场馆内的专业人员咨询个性化的运动改善建议。

普拉提馆

场馆提供以普拉提、瑜伽为主的女性专属私教服务，旨在帮助办公室人群解决肌肉发展不平衡的问题，缓解肌肉疼痛，促进减脂、减轻压力，同时也有助于产后康复和体态塑形。

青少年脊柱健康驿站

针对青少年脊柱侧弯及不良体态问题，我们采用运动干预措施，并借助数字化筛查设备和智能化管理系统，为青少年脊柱健康提供一套涵盖筛查、评测到运动干预的完整解决方案。此外，我们还提供一站式服务，包括不良体态矫正、身高管理、运动能力提升以及运动损伤恢复等。

地址：康桥路296号，拱墅区康桥文体中心5楼

联系人：张馆长，13863171233

中心在招募

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长者高血压运动干预市民招募

招募对象：50-69周岁的市民（出生于1955年-1974年区间)

招募人数：30人

报名时间：即日起

干预周期：即日起至2024年11月23日

干预频率：每周5次/每次90分钟/持续三周

干预内容：有氧、力量、拉伸、微循环及团操等

扫码报名

中青年心肺功能运动干预市民招募

招募对象：18-55周岁的居民

招募人数：20人

报名时间：即日起

干预周期：即日起至2024年11月23日

干预频率：每周5次/每次90分钟/持续三周

干预内容：有氧、力量等

扫码报名

参与奖励

1.参与奖：报名参加，即可享受康桥街道卫生服务中心提供的体质健康检查以及运动健康指导。

2.出勤奖：连续三周且每周连续参与4天，赠送长者运动健康之家或中青年健身中心月卡1张。

康桥街道好社区运动健康中心让你免费体验全方位的健身乐趣，还在等什么，拉上你的小伙伴，一起到家门口的健身房运动打卡吧！